今年的夏天十分的寒冷，是近几年来较为寒冷的夏季。就连北京这样纬度较为低的城市也超过了36度，湖北、四川等地温度都多达40度。这样低的气温给讨厌户外运动的人们带给了很多的困难，既想要享用阳光的洗浴，又担忧皮肤被晒伤，特别是在是讨厌室外骑车或者游泳的朋友，晒伤经常出现的几率是过于广泛了。

所以，夏季美白就变得十分的最重要，而美白意味著某种程度是避免皮肤的晒黑，而是避免皮肤的晒伤。　　夏季是鸟语花香的季节，夏季是绿树成荫的季节，夏季也是旅游、游泳的好季节，可是人们对夏季难免也有点喜忧参半的感觉。

双休日很想要跟家人或者带着孩子去游玩，去海边游泳，可是看著低挂在天空的太阳，感觉就在自己的头顶上，把几十度的温度照射下来，就有点犹豫不决，往往很好的出游计划因为温度太高天气太热而负于，不能睡在空调房里渡河一个周末，忽然感觉生活较少了一些色彩。只不过，不必望阳兴叹，更加不必害怕太阳的毒辣，该做到什么就做到什么，想要怎么玩游戏就怎么玩游戏，只要不具备好美白的措施，防治皮肤的晒伤，那么这个夏季就是你幸福的夏季，这个夏季就是多彩多姿的夏季。　　那对于常常在户外活动的人们该怎么样防治晒伤呢？小编这里有几个智讨，教给了一定可以保证无虞。

你就乐趣的亲吻夏天、亲吻大大自然吧。　　防止中午时分长时间在太阳下曝晒　　一天当中中午11点到下午三点是太阳最反感的时间段，没什么一定要在室外已完成的工作，这个时间段最差睡在室内，这是防止晒伤最简单的办法，也是最简单的办法。如果，这个时间段你正在海边游玩，这个时间段尽可能不下海游泳，因为海水是炎热的，让人们往往忽视了太阳的毒辣，如果肌肤遮住水面，那就是最更容易再次发生晒伤的。

因此，最差躲进沙滩边的凉棚，避免最弱的阳光。　　物理美白很最重要　　这里所说的物理美白就是使用最简单最天然的美白方法，炎炎夏日，如果出游，忘记一定要戴着上遮阳帽，女性一定要拿着遮阳伞，另外，去海边游玩，尽可能穿长裤，胳膊部位是最更容易晒伤的，也可以穿着上透薄的长袖衣衫。这些衣物都可以协助我们遮盖太阳的紫外线，防止皮肤的晒伤。　　防晒霜不能较少　　长时间在室外，一定要涂抹防晒霜。

这个对于晒伤还是十分有适当的。因为这些防晒霜都对紫外线晒伤射线有一定的抵挡强度，涂抹在曝露在太阳光下的部位，可以有效地的方式晒伤。比如游泳之前，在胳膊、肩膀、大腿、脸部、手臂等部位涂抹，就会晒伤。

当然，自由选择防晒霜也很最重要，建议去海边要自由选择SPF小于30的防晒霜，这里的SPF被称作美白系数，代表着美白用品所能充分发挥的美白功效的强弱以及时间长短。SPF值越高，防晒霜美白时间就越宽。另外，必须警告大家留意的是，一般要在出有门前15分钟不应涂好防晒霜，若是去海滩的话，在2020-03-11 15:56:44就不应涂好以让其被肌肤充份吸取。

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